Yoga
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Essa técnica harmoniza o corpo com a mente, através de técnicas de respiração, postura e meditação.
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Perguntas Frequentes
YOGA
O que é yoga?
Filosofia e condicionamento físico que, através de disciplina específica e meditação, visa melhorar a saúde física e mental de seus praticantes.
Yoga ou ioga? Qual é o certo?
A forma “yoga” é a mais comum, porém a única forma considerada correta na língua portuguesa é “ioga”. Por extensão, é adotada também a forma “iogue” para se designar o praticante avançado de ioga.
Sobre a saúde, em que a yoga pode ajudar?
Diminuição da frequência cardíaca e a pressão arterial.
Que benefícios traz a yoga?
– Melhora de problemas respiratórios;
– Controle da ansiedade e outros transtornos;
– Regulação do tempo de sono;
– Fortalecimento do corpo e flexibilidade;
– Paz interior.
Qual é o significado de yoga?
Dentre outros, “juntar”; “unir” ou “união”.
Qual é a origem do termo yoga?
Do idioma hindi, derivado do sânscrito e que, comumente, é utilizado na Índia.
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